夏季屬陽(yáng)氣最旺盛時(shí)節(jié)，過(guò)后陰氣開始滋生，出現(xiàn)陰陽(yáng)交替現(xiàn)象，此時(shí)人的身體非常容易受病侵。

這個(gè)時(shí)候非常需要注意陰陽(yáng)調(diào)和、保陽(yáng)養(yǎng)陰。

既要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于陰的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，也要注重“夏至陰生”，休養(yǎng)滋陰。而夏天，飲白茶最適合!

明目

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾。

白茶中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

防暑降溫

白茶中的茶多酚含量比較高，它是天然的抗氧化成分，可以保護(hù)血管也能提高身體免疫力。

另外福鼎白茶中還有多種氨基酸存在，這些氨基酸能退熱也能祛暑和解毒，夏天適量飲用能起到防暑降溫的重要功效。

促進(jìn)睡眠

夏天經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)又熱又悶的桑拿天，這時(shí)人們都不愿意在室外活動(dòng)，多喜歡在空調(diào)下活動(dòng)，這時(shí)汗液的排泄就能受阻。

及時(shí)喝一些福鼎白茶，就能刺激身體排汗，能讓身體內(nèi)的毒素排出體外，可以預(yù)防中暑也能安神助眠。

清熱降火

白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功。因此白牡丹是當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的白茶之一。