我們喝茶的目的除了解渴之外，更多的是茶葉有益于身體的健康及養(yǎng)生。不管是雨水多，還是寒冷的冬季，潮濕氣候容易加重體內(nèi)的濕氣，如果能喝點茶來調(diào)理一下身體自然是最好了，那應(yīng)該選擇什么樣的茶來除濕保暖呢？接下來，讓我們看看以下這三種茶。

　　綠茶

　　喝茶除濕氣這個季節(jié)當然首選綠茶。

　　綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。

　　綠茶性寒，對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。

　　普洱茶

　　普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

　　烏龍茶

　　濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當不錯。

　　喝以上這三種茶可以對應(yīng)不同季節(jié)來除濕保健養(yǎng)生，在夏天最好選擇烏龍茶、綠茶、普洱茶生茶，冬天可以選擇烏龍茶、普洱茶熟茶。當然除了以上的這些茶有喝茶除濕保暖健脾養(yǎng)胃的功效之外，還有其它茶類也有類似的功效與作用，你比如紅茶，白茶、花茶等等，針對不同的體質(zhì)，在同的季節(jié)選擇適合的茶葉來喝，是對身體最大的負責。