制作保健茶飲有幾種方式，每一種都因材料的特質(zhì)而有所不同。舉出最常見(jiàn)的三種制作方式，讓你參考！

1.沖泡方式

這是最常見(jiàn)，也是最簡(jiǎn)便的制作方式。只要將備好的材料或是袋裝包放入茶杯中，以煮滾的開水沖泡數(shù)分鐘，就可以直接飲用了。

這對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，是最方便不過(guò)了，可以隨時(shí)隨地享用保健茶的風(fēng)味。

2.調(diào)服方式

為達(dá)到良好的療效，有的保健茶需要將材料研磨成較細(xì)的粉末，然后以開水調(diào)成糊狀服用，這是為了方便身體吸收。

3.煎煮方式

有些材料比較厚重，直接沖泡藥效不佳，需要經(jīng)過(guò)加水煎煮才能將藥效引出?？墒褂靡话悴鑹鼗蚴巧板亖?lái)煎煮。

不過(guò)，在飲用時(shí)需要將藥材過(guò)濾，只取藥汁飲用。