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        1. 喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處
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          一頭大象-普洱茶

          喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處

            長(zhǎng)期喝茶可以起到預(yù)防和抑制肥胖的作用,茶葉中所含有的物質(zhì)可以分解脂肪,降低血脂,具有減肥的好處;喝茶還可以降血壓、降膽固醇,從而起到預(yù)防心血管疾病的作用;茶葉中還含有氟,長(zhǎng)期喝茶可以保護(hù)牙齒健康;茶葉還具有抗菌的功效,對(duì)大腸桿菌、傷寒桿菌、霍亂桿菌等都有抑制作用,長(zhǎng)期喝茶可以防治腸道疾病。長(zhǎng)期喝淡茶基本沒有壞處,但是,長(zhǎng)期喝濃茶對(duì)身體有壞處:會(huì)稀釋胃液,造成消化不良、胃痛等病癥;會(huì)使血壓身高,加重心臟負(fù)擔(dān);會(huì)影響鐵元素的吸收,造成缺鐵性貧血;還會(huì)造成便秘。 

            如何正確喝茶
            1、第一遍的茶一般是不喝的,因?yàn)榈谝槐榻凶鲂巡?,只是用?lái)洗洗茶,然后把茶多酚給醒出,第一遍茶是沒什么營(yíng)養(yǎng)的所以洗出來(lái)第二遍再喝。
            2、一般人喜歡用剛剛燒開的水來(lái)泡茶這是非常錯(cuò)誤的泡茶方式,一般應(yīng)該要用溫水來(lái)泡茶,太熱的水會(huì)破壞茶里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

            3、喝茶也要看喝什么茶,紅茶偏熱,綠茶偏寒所以各種體質(zhì)的人也要看看自己應(yīng)該喝什么茶不應(yīng)該喝什么茶。
            4、喝茶的時(shí)候不能用保溫杯等金屬容器泡茶,最好的是采用玻璃杯或者陶瓷杯泡,一般紫砂壺為好。
            5、睡前不能喝茶大家都知道吧,要不然因?yàn)榭Х纫蛩恢刹皇囚[著玩的,還有空腹不要喝茶哦,要不然容易胃脹。

            6、隔夜的茶是不能喝的,因?yàn)闀?huì)有很多的細(xì)菌的滋生,所以還是倒掉換新茶吧。
            7、喝茶應(yīng)該小口慢飲的品茶,切勿大口大口的喝茶,大口喝茶對(duì)胃和腎是一種很大的負(fù)擔(dān)。