如此狀態(tài)下，如何自我調整？

有人需要出門旅游散心；有人需要安靜看書“療傷”；有人則需要靠高強度運動來發(fā)泄；有人只要放肆購物也能自愈……

其實還有一個很好的辦法自我調整：那就是閉門靜心喝茶，在極度安靜的空間里，可以輕松的突破自己的“瓶頸”。

盤腿而坐，放眼窗外，慢享陽光，細呷一口清茶，微閉雙眼，感受茶香在空氣中繚繞，讓思緒與之飛揚，無拘無束。

如此自我的空間，反復細品茶香，可以想象茶香的來源，可以想象植物的生長，可以想象孩子的快樂時光，可以想象老時的天倫之樣，心無旁騖，一切很快就會釋然。

讓發(fā)燙的大腦得到冷卻，就是最好的自我修復。生活中，大家累了，需要休息了，大可一試。

一個人喝茶的當下，難得的是清閑，難得的是拋去煩雜，難得的是內心的清醒。

專注的釋放自己，其實也是一種自我轉移注意力，可以積攢更多的正能量。

享受如此一個當下，是一件簡單又很很有意義的事。