你是否會經(jīng)常感覺到：早上醒來，渾身困乏，心煩意亂，口干口苦，胃脹胃難受，消化不良，滿臉油光，眼屎增多……一整天都暈沉沉的，沒有一點精神，還老打瞌睡，總覺得沒有睡醒……

如果身體沒有其它大病，那么很可能是：你體內(nèi)濕氣太重了。

想必不少人都知道濕氣太重喝紅豆薏米粥是最好的，但是，作為懶癌晚期患者每天熬粥真的是太難了?。?/span>

其實，如果體內(nèi)濕氣特別嚴重，這時候能喝點茶來調(diào)理一下身體也是極好的。

綠茶

喝茶除濕氣當然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。

因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。

綠茶性寒，對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上上午喝綠茶，下午喝其它茶。

普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

烏龍茶

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當不錯。

聲明：文章、圖片均來自于網(wǎng)絡，文章僅交流分享之目的。版權(quán)歸原作者所有，如有版權(quán)問題請聯(lián)系我們刪除。（圖文編輯：孫沛沛）

這有一包好茶，想幫你恢復滿滿精神氣