“江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微?！?/span>

天氣越來越冷，很多茶友家的茶壺都安排上了吧？煮茶那咕嚕咕嚕的響聲真是深秋季節(jié)里最清脆的聲音了。但是也有很多茶友想問，煮茶能不能用長泡來代替？畢竟時間都到位。十三夷親測：不能！

茶葉泡久了，口感真的很差

其實，茶葉里面的茶多酚、茶多糖、咖啡堿以及多種氨基酸、維生素等等養(yǎng)分的浸出份量，和沖泡次數(shù)息息相關(guān)。一般來說，外形顆粒越大的茶葉，養(yǎng)分析出的速度越慢；顆粒越小，析出的速度越快。

所以，要是選擇泡茶，我們需要即泡即飲，沖泡個5到6次才能慢慢將有益成分浸出來。隨著沖泡次數(shù)增多，茶葉香氣會逐漸低沉，茶湯滋味也逐漸淡?。环炊酀稌鸩轿龀?，這就是長泡或者久泡的茶口感差的原因了。

口感差只是其一，最關(guān)鍵的點是：茶葉在沖泡過程中，有益養(yǎng)分會率先析出；久泡或者長時間浸泡，對人體有害的物質(zhì)，類似重金屬或者部分農(nóng)殘就會緊隨其后被泡出來。

所以呀，十三夷再強調(diào)一遍知識點：茶葉不必要多次沖泡，更不要長時間浸泡，喝不出健康！

煮茶和長泡不是一回事

最簡單的區(qū)別：煮茶沸點高，長泡的水一般只有80-100℃，泡久了會更低。

煮茶的時候，茶葉中的高沸點物質(zhì)析出，茶湯滋味會更加香醇。據(jù)英國科學(xué)家研究表示，與沸水泡茶不同的是，煮茶可以讓茶葉釋放出更多的抗癌物質(zhì)，對人體有益；而且茶多酚、咖啡因等等也能析出更多，發(fā)揮出提神、消脂的功效。

不是所有茶都適合煮的

適合煮的茶，要么是重度發(fā)酵茶，要么是老茶。比方說：

黑茶在加工過程中經(jīng)歷了長時間的堆積發(fā)酵，屬于后發(fā)酵茶。黑茶滋味甘醇，陳香濃郁，適合用來煮。

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，兼具濃鮮紅茶和清香綠茶的特色，可以煮但是不建議時間過長，否則會茶汁過濃哦。

紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶湯紅亮，泡過的茶葉也是發(fā)紅的，適合沖泡也適合煮。

白茶和黃茶屬于微發(fā)酵茶，所以新鮮白茶和黃茶不適合煮著喝，不過陳年老茶可以呦。

在這里尤其要點名綠茶，真的不能煮，否則簡直是茶界黑暗料理。綠茶在沖泡的時候，就已經(jīng)足以將養(yǎng)分析出了，煮飲的話會看到茶葉發(fā)黑，茶湯變紫......

煮茶要掌握技巧

煮茶的原料可以有兩種：泡過的老茶和沒泡過的茶。

對于二次利用的老茶來說，得用溫水煮，用冷水煮的話茶湯味道不如溫水的香醇；對于沒泡過的茶來說，用冷水煮，味道會更加容易析出。

煮茶的茶水比例要控制好，茶葉不宜過多，畢竟要高溫久煮，養(yǎng)分釋放很足；以及最重要的，茶壺一定要大，不然裝不了太多水，容易煮出一壺大濃茶。

其實，泡茶和煮茶沒有好壞之分，只要方法用得對，我們就能喝到健康的茶！

（圖片來自百度，僅用于交流茶文化

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