1、苦蕎茶

　　苦蕎中含有一種不可多得的粗糧膳食纖維，其中苦蕎中特有的蘆西成分，可有助于軟化血管和降低血脂的功能，對心血管疾病和高血壓有很好的預防、治療作用，并曾有研究證明，常喝苦蕎茶對控制和糖尿病總有效率高達93%，非常適合老年人飲用。

　　2、山楂茶

　　山楂，所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用即可。

　　3、普洱茶

　　普洱茶，茶性溫和，有養(yǎng)胃、護胃的作用，尤其對于陽氣不足的老年人群特別適合飲用。除此之外，普洱茶還能夠促使血管舒張，使血壓有一定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。

　　4、紅茶

　　紅茶，性甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。老年人飲用紅茶，可補益身體，養(yǎng)蓄陽氣，助消化，去油膩。

　　除了以上4款茶外，老年朋友們也可根據(jù)自己的身體狀況，將不同功效的茶隔斷時間進行交替飲用，可起到更好的養(yǎng)生功效哦！