泡茶之前先思考兩個(gè)問題：Make a cup of tea

一、這個(gè)假期準(zhǔn)備和誰度過 ?

√ 父母長(zhǎng)輩

√ 子女晚輩

√ 同輩夫妻、兄弟姐妹

二、我了解我的家人嗎?

我的家庭是什么現(xiàn)狀?和睦和樂還是溝通不暢，家人在身邊還是遠(yuǎn)隔異地?我有多久沒有見到他們?

父母多年養(yǎng)育我，可他們慢慢老去;孩子雖獨(dú)立，也需要我的智慧指引、夫妻之間更需要彼此理解。當(dāng)我在工作、事業(yè)打拼中忙碌著，家人也會(huì)感到孤單，他們需要我的陪伴。今生時(shí)光匆匆，無常迅速，我是否需要為家人做些什么?

感恩成就我為家人泡杯茶

為家人泡茶就是在修感恩心、慚愧心、恭敬心、供養(yǎng)心。也是為自己和家人創(chuàng)造善緣、順緣，學(xué)會(huì)傾聽陪伴，長(zhǎng)養(yǎng)慈心。

柴米油鹽醬醋茶，以茶結(jié)緣，為與家人輕松交流營(yíng)造生活化的氛圍。也是為家人種下覺醒的種子。讓自己安住在正知正念中，給家人泡茶的時(shí)候，也是在完成自身茶與禪的修行。

否則，自己難以找到和家人善巧溝通的方式，使得家人對(duì)自己的誤解延續(xù)，乃至產(chǎn)生對(duì)立，讓自己沒有和家人溝通理解的因緣，也失去進(jìn)一步陪伴、引導(dǎo)家人和智慧文化鏈接的機(jī)會(huì)。

邁開邀請(qǐng)家人喝茶的第一步

這是一個(gè)系統(tǒng)工程，非一次邀約就能轉(zhuǎn)變家人態(tài)度，但第一次的發(fā)心很重要。沒有設(shè)定和期待，不是要表現(xiàn)自己，就是陪家人說說話、靜靜的呆在一起。

平時(shí)可以多用陪伴、關(guān)愛打下基礎(chǔ)，結(jié)下善緣。邀約時(shí)更事半功倍。

同時(shí)，根據(jù)對(duì)方接受的方式邀約：

求助型：我練習(xí)泡茶，你可以幫我錄視頻，看看動(dòng)作上有什么問題嗎?

感恩型：我學(xué)了泡茶，要不要一起嘗嘗?

總之，要根據(jù)家人的不同情況，真誠(chéng)邀約。

為家人泡杯茶三部曲

清凈發(fā)愿 01

帶著清凈的發(fā)心，愿以一杯茶感恩家人。不管對(duì)方喝不喝都不重要，不按照流程也沒關(guān)系，即便只有自己在泡茶，也要安住在感恩心和專注中。

選好時(shí)間、地點(diǎn)、物料 02

創(chuàng)造泡茶的因緣：節(jié)假日、家庭聚會(huì)聚餐、一家人戶外活動(dòng)都是很好的因緣。也可以集體活動(dòng)時(shí)邀約，以團(tuán)隊(duì)的力量來帶動(dòng)家人。

在氛圍的布置上，有條件可以插花、點(diǎn)香、凈手等，也可簡(jiǎn)單干凈布置。

在茶葉的準(zhǔn)備上，可根據(jù)家人年齡和身體特點(diǎn)選擇茶類，比如老年人可以選擇黑茶、熟普等不容易失眠的茶類。

茶具選擇也看具體因緣，豐儉由人，重在用心。

靜茶七式、陪家人聊聊天 03

自身要保持專注與覺知，可參考靜茶七式標(biāo)準(zhǔn)流程泡茶，更能攝心。

泡茶后互動(dòng)交流，以家人為主，輕松聊天。如一段時(shí)間未深層交流，主題可以選對(duì)方的光輝歲月，共同的經(jīng)歷，易引發(fā)共情，讓對(duì)方歡喜。

傾聽最重要，不要急于自我表達(dá)，先聽明白對(duì)方的看法，鼓勵(lì)、贊揚(yáng)家人，調(diào)動(dòng)家人的歡喜心。

溫馨小貼士

為家人泡好一杯茶，需要各種條件的成就，其中各種情況都應(yīng)接納。

如果遇到家人態(tài)度冷淡、不配合、要慈心接納，想想我們平時(shí)是不是也常一意孤行?

家人跑題、玩手機(jī)、發(fā)火、中途離席怎么辦?安住在自己的正向心行，不跟著跑，接納家人的反應(yīng)。

把“我要泡一杯茶給家人”的心調(diào)整到最初為家人泡茶的清凈心，而非期待家人如何反饋，不是非要改變家人觀念態(tài)度，而是自己真正心懷感恩、慚愧的心等，家人自然受益。

Make a cup of tea for your family

來源：一念慢生活

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